2023-01-01から1年間の記事一覧
昨日、ネバダ→アリゾナ→ユタへのハイキング＋ロッククライミングの旅行から帰ってきて、今日から現実に戻ります。旅行はやっぱりいいですね！特にアメリカの西の方の景色はまるで違う星にいるような感覚でした。仕事があるから旅行ができるし、美味しいもの…
最近ノースカロライナはとても暑くなってきました。 8時以降に走ると日差しが強すぎるので、最近は5時半から6時に起きて、日が昇り始めたときぐらいに走っています。日焼けもしないのでお勧めです。朝は運動に適している時間というのがわかっていますし、朝…
最近ノースカロライナはとても暑くなってきました。 8時以降に走ると日差しが強すぎるので、最近は5時半から6時に起きて、日が昇り始めたときぐらいに走っています。日焼けもしないのでお勧めです。朝は運動に適している時間というのがわかっていますし、朝…
今日は朝7時から1件だけ栄養相談があったので、それが終わったあとに、1時間ほど走りました。最近は1時間走ろうと思ったら走れるようになったので嬉しいです。 今日聞いたpocastは、examroomというveganの医師や栄養士が話をするpocastです。カルシウムの重…
